女性限定 定員6名様
            2泊3日6食(毎週 火・水・木の3日間)
 
「食事」「運動」「会話」「リラクゼーション」
「温熱療法」「デトックス」「ワクワク感」
 
温泉カルチャープラン(チャレンジ)
   
       
    食と運動との連携を通じて、健康に根ざした真の「美しさ」の実現をめざし
   て、アドバイスを行う、ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー監修の
   2泊3日のカルチャープランです                                
                                                                                                      
              事前アンケートと当日カウンセリングに基づき、
             お1人お1人に合ったプランを提供致します。
 
 
※ こだわりの食事    (低カロリー・低糖質・腸活)
※ 温熱による免疫増強    ・ホットヨガ ・アクアビクス ・汗蒸幕デトックス
※ リラクゼーション   バリ式エステ または リンパマッサージ
※ コミュニケーション  参加者の交流を深める女子会開催
※  身体と頭の体操  リンパ体操 他
 
その他、オーダーメイドプランも賜ります
 
 プラン一例(参加される方の状態により変更する場合もあります

  
 1日目火曜日  
 
15:00 チェックイン ・・・(温泉等はAM11時からご利用いただけます)
 
低カロリーなウエルカムスイーツを
お楽しみください 
 
事前アンケートに基づく、カウンセリングの後、2泊3日のスケジュールを決定します。
 
ご夕食までの間、本館または温熱治療館での温泉、リラックスゾーン等でごゆっくりおくつろぎ下さい。
 
 
18:00~19:00 低糖質な夕食 
 
低糖質にこだわった、身体に優しい夕食を
ゆっくり味わって食べていただきます。
食事の時間にも、プランならではのこだわりがあります。
  
     
(料理は季節により変更になります)
 
19:30~21;00 女子会   
 
プランにご参加の皆方や   
アドバイザーとの交流を深め、
楽しい思い出作りをしていただきます。
       
 
 
その後、温泉は23時、汗蒸幕をご利用の方は22時までとなります。
 
ヨーロッパの街角を彷彿とさせるホテル「なでしこ」にての、ご宿泊となります。
 ごゆっくり、おくつろぎ下さい。


 
 


 
 2日目水曜日
 
7:00~8:00  朝食
     
10:00~11:30  カルチャー 
 
ハンドマッサージ・ハンドメイド作品等、日替わりになりますが、楽しく学んで身に着けていただきます。
 
 
※春・秋の晴天限定ですが温泉から10分程の、
   オープンガーデンにご案内するプランもあります。
 
        
 
 
12:00~13:00  腸活ランチ
 
        
 
14:00~14:50  ホットヨガ          
 
15:15~16:15 アクアビクス

  


16:30~18:00  スムージー・自由行動
   
      
 
 
 
18:00~19:00 低カロリー夕食          

               
  (料理は季節により変更になります)
 
 
   
 夜はエステでリラクゼーション
 
 
        
 
 
 

3日目 曜日
     
7:00~8:00 朝食・・・朝食後は温泉・汗蒸幕等ごゆっくり行っていただきます
 
                  (11時チェックアウト後は温泉の使用は出来ません)
 
       
 
 
10:00 チェックアウト     ホテルはチェックアウトとなります
     
    (お荷物は受付預かりとなり、以降の温泉は使用出来なくなります)
 
 
10:00~11:00 ゴムバンド体操
         (ご自宅でも、続けていかれるようにご案内致します)
      
 
              
      
   
12:00~13:00 腸活ランチ   
    
13:00~ クロージング
 
 3日間で、実生活に役立つ知識を身につけていただきご帰宅されてからも、ヘルシー&ビューティーを実践していただける内容になっております